astuces randonnée – Association Tunisienne des Randonneurs

Covid-19 : safety tips pour la reprise de la randonnée pédestre

Tout le monde se pose la question: on reprend quand nos randonnées ? OUI .. on reprend mais comment ? Dans le cadre de la préparation de la reprise de l’activité du randonnée pédestre après la pandémie Covid-19, qui a impacté le monde entier, l’Association Tunisienne des Randonneurs se mobilise pour élaborer le protocole sanitaire [...]

Apprenez la langue des nuages pour randonner

Nuages et randonnées Un ciel nuageux ne veut pas dire toujours un mauvais temps, ou qu'il va pleuvoir. Mais comment peut on distinguer les "bons" et les "mauvais" nuages ? La réponse est simple: il faut s'initier à la langue des nuages pour pouvoir interpreter ce qui se passe dans l'atmosphère et prendre ainsi [...]

Comment anticiper les changements du météo en randonnée ?

La randonnée est une activité fortement dépendante de la météo. Ne vous inquiétez pas, dans cet article, on ne demande pas à tous les randonneurs de devenir Monsieur ou Madame météo mais tout simplement de connaître au moins les notions de bases de la météo et d’utiliser les outils disponibles afin de prendre votre décision de partir [...]

Prendre soin de son pied en randonnée

Pour une marche ou une randonnée, mieux vaut être bien équipé mais ce n'est pas tout ! La bonne hygiène Revenons sur les bases, il est important de : Se couper les ongles des pieds régulièrement pour tout risque de blessure ou douleurs. Se laver les pieds régulièrement avec un savon ou un gel de [...]